健康と美容

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すぐきは酢茎|腸のむくみ解消・便秘改善を期待できる京都のお漬け物

お酢の炭酸割りは冬場は冷たくて辛いので京都の「すぐき漬け」を食べるようになりました。含まれているラブレ菌が腸内環境を良くしてくれるようです。
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もち麦ダイエット|玄米の4倍の食物繊維で便秘改善とお腹痩せ

水溶性と脂溶性の食物繊維を含んでいる「もち麦」は、内臓脂肪を減らす上に便秘解消にもなります。洗ったお米に水と一緒に入れて炊くだけなのでオススメです。
2018.07.09
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お酢が嫌いな人でも飲めるお酢の炭酸割り|お酢の効果でダイエット「腸漏れ」対策

昔から「酢の物」を残す人でした。今も残します。大嫌いです。でもそんな私が「お酢の炭酸割り」の美味しさにハマって毎日飲むようになりました。お通じも良いですし、疲労感も減りました。どうやらお酢の良い効果、効能を全身で享受しているようです。
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アラフォーの私が飲んでいる漢方・サプリ・整腸剤|美容と健康維持の友

「いぼ防止」「肌すべすべ」「便秘解消」「爪折れ防止」などの目的を持って私が飲んでいる漢方とサプリメントをご紹介します。
2018.07.21
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口唇ヘルペスを早く治す方法|必須アミノ酸リジンと亜鉛で普段から予防する

出来てしまった口唇ヘルペスが「リジン」を飲むことで早く治りました。リジンはヘルペスウイルスの活動を抑制するので予防的に飲んでおくと良いでしょう。
2018.06.22
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日本製のアロマランプでダイエットとストレス解消|香りの効果・効能を知る

ほぼ毎日、アロマランプで香りを楽しんでいます。多いのは朝のグレープフルーツ。さわやかな香りなので頭もはっきりする感じで好きです。おまけに食欲を抑える効果もあるそうで、ダイエット効果を期待しつつ続けています。
2018.08.31
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【いぼを取る方法】私のいぼを消したヨクイニン【老人性疣贅対策】

加齢に伴い老人性いぼが出ますが、私はイボに効くとされている医薬品や美容液、お茶で戦っています。そのアイテム全てをご紹介中。
2018.05.30
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