イーストフード・乳化剤不使用|タカキベーカリーの玄米食パン

果物とコーヒー、食パンとコーヒー等が私の朝食メニューです。よく食べているのはpascoの超熟でしたが、タカキベーカリーの茶色い玄米パンが美味しそうだったので食べてみました。

スポンサーリンク

茶色い食べ物

年齢とともにご飯の量を減らしても体重が減りません。そこで、朝食で食べているパンを全面的に「茶色い」ものへと変更したら良いかも?と思い、茶色いパンに目が付いたのです。

と言っても、私はpascoの茶色いパンを既に食べています。

食物繊維入りのほんのり甘いPascoのゆめちからブランロールで優しい朝食

https://www.select-japan.com/japan/pasco-yumechikara-bran-roll.html

糖質40%オフのイングリッシュマフィンブランでロカボ|Pascoの低糖質パン

糖質40%オフのイングリッシュマフィンブランでロカボ|Pascoの低糖質パン
「科学的根拠に基づいて、おいしく、楽しく食べて健康に」をスローガンにした「ロカボ」マーク入りのPascoの低糖質パン「低糖質イングリッシュマフィンブラン」を購入して試食。そのまま食べるより具材を挟んで食べる方がより美味しいと思いました。

でもロカボなマフィンはいつも行くスーパーで見かけなくなったので、ブランロールがメインです。でもやはり糖質オフのパンがダイエットには一番でしょうね。気になっているのはpascoの低糖質ブラン食パンですが、見たことがありません。いつか食べたい。

低糖質ブラン食パン | Pasco | 超熟のPasco | 敷島製パン株式会社
Pascoの商品ラインナップを紹介します。

タカキベーカリーの玄米食パン

玄米を混ぜたパンで見事に茶色い食パンです。イーストフード、乳化剤不使用です。

タカキベーカリー 玄米食パン

カロリーは一枚184kcalです。ちなみに超熟の6枚切りだと一枚あたり164kcalなので、玄米食パンの方が高カロリーでした。イメージでは玄米食パンの方がカロリーが低いと思っていたので驚きました。

タカキベーカリー 玄米食パン

見事に茶色です。でも身体に良さそう。

タカキベーカリー 玄米食パン

食べてみた感想

正直、味では白い「超熟」食パンには叶わないなと思いました。でも優しい甘さを感じる素朴な味の美味しいパンです。今後はこの玄米食パンも朝の食パンの選択肢に入れようと思います。

最後にひとこと

カロリー上では玄米食パンの方が高くてちょっとショックでした。でも体重を落とすなら、パンではなく玄米粥の方が良いでしょうね。悩ましい。

【合わせて読みたい】

もち麦ダイエット|玄米の4倍の食物繊維で便秘改善とお腹痩せ

もち麦ダイエット|玄米の4倍の食物繊維で便秘改善とお腹痩せ
水溶性と脂溶性の食物繊維を含んでいる「もち麦」は、内臓脂肪を減らす上に便秘解消にもなります。洗ったお米に水と一緒に入れて炊くだけなのでオススメです。

お酢が嫌いな人でも飲めるお酢の炭酸割り|お酢の効果でダイエット「腸漏れ」対策

お酢が嫌いな人でも飲めるお酢の炭酸割り|お酢の効果でダイエット「腸漏れ」対策
昔から「酢の物」を残す人でした。今も残します。大嫌いです。でもそんな私が「お酢の炭酸割り」の美味しさにハマって毎日飲むようになりました。お通じも良いですし、疲労感も減りました。どうやらお酢の良い効果、効能を全身で享受しているようです。

すぐきは酢茎|腸のむくみ解消・便秘改善を期待できる京都のお漬け物

すぐきは酢茎|腸のむくみ解消・便秘改善を期待できる京都のお漬け物
お酢の炭酸割りは冬場は冷たくて辛いので京都の「すぐき漬け」を食べるようになりました。含まれているラブレ菌が腸内環境を良くしてくれるようです。

コメント